今回3か月で10㎏減量した。本当は減量が目的ではなかったが、事実体重が落ちていくのは楽しい。身長170㎝に対して今回78㎏から68㎏まで落ちた。着たい服も着れるようになった。しかし、極端な食事制限がメイだったからだろう、体脂肪はまったく変わらない。順調に(？)筋肉も落ちたのだ。体力もななったような気がする。ダイエットとしては失敗するだろうが、健康面では少しでも標準体重に近づいたのだら、よかったのかもしれない。
　高校時代、部活を引退し半年で20㎏増えた。その後もだらだらと増え続け、20台後半に110㎏間近に迫っていた。その後生活環境が変わり体重は減ってきたが、10kg.近い乱高下を繰り返している。検診で医師から｢荒波の小舟はいつか転覆する｣。と告げられた。とりあえず減量できたのだから、今回は逆行しないように努めたい。